俗話說“正月里都是年”，過年就是要放松，所以孩子們更自由了，支配手機、電視等電子產品的時間增多。長春市兒童醫院眼科副主任李婭娜提醒家長，要督促孩子放下手機，小心假性近視成為真性近視。

有數據表明，在現今的生活方式和環境下，如果發生假性近視，在不進行干預的情況下，90%以上都不能自然恢復。如果繼續超負荷用眼，就易形成真性近視，而且近視度數會不斷增加，進而發展成高度近視。如何避免假性近視發展成真性近視？李婭娜給出6點建議：

1.定期檢查

定期進行視力檢查，有問題可以早發現、早解決。

2.進行專業、科學的視覺訓練

若發現孩子眼睛有近視傾向，及時讓孩子做視覺訓練，緩解視疲勞，消除假性近視。

3.養成良好的眼部衛生習慣

注意用眼，勞逸結合。平?？磿?、看電視或用其它電子產品時，可通過做眼保健操、遠眺等方式，讓眼睛適當休息。

4.注意周圍的光線環境

光線太暗或太強都會影響視力，所以孩子讀書、學習時要注意周圍的光線環境。

5.多參加戶外活動

戶外活動能最大程度緩解用眼疲勞，有助于兒童身心健康。

6.保持充足的睡眠

良好、充足的睡眠，是視力恢復的前提條件與基礎保障。

有明亮的眼睛，才能擁抱光明的未來。長春市兒童醫院眼科全體醫護人員將持續為孩子們的視力健康保駕護航！