眼下正是寒假，又正值東北一年中最冷的時節，孩子們戶外活動時，一不留神就容易被凍傷。長春市兒童醫院燒傷整形科主治醫師馬麗娜提醒您，一旦出現凍傷，5步正確處理。

什么是凍傷

凍傷是由超過人體耐受程度的低溫引起的人體局部或全身損傷。凍傷易發生于肢體遠端血液循環不良的部位，如手指、手背、腳趾、腳跟、腳背、腳邊緣、耳輪、耳垂、面頰。

凍傷原因

1.氣溫低。當氣溫降到-17℃以下，體感溫度降到-2℃時，極易發生凍傷。因為身體較長時間處于低溫和潮濕刺激狀態下，體表血管會發生痙攣，血液流量減少，造成組織缺血缺氧，細胞受到損傷，尤其是腳趾等肢體遠端血液循環較差的部位。

2.血液循環障礙。凍傷與局部因素有關，如鞋襪過緊、長時間站立不動等均可使局部血液循環出現障礙，熱量減少。

3.人體調節和適應能力差。凍傷與全身因素有關，疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創傷等，均可減弱人體對外界溫度變化調節和適應能力，使局部熱量減少。

凍傷的等級

一度凍傷：局部皮膚從蒼白轉為斑塊狀的藍紫色，之后紅腫、發癢、刺痛和感覺異常。

二度凍傷：局部皮膚紅腫、發癢、灼痛，早期有水皰出現。

三度凍傷：皮膚由白色逐漸變為藍色，再變為黑色，感覺消失。凍傷周圍的組織可出現水腫和水皰，并有較劇烈的疼痛。

四度凍傷：傷部的感覺和運動功能完全消失，呈暗灰色。由于凍傷組織與健康組織交界處的凍傷程度相對較輕，交界處可出現水腫和水皰。

凍傷后的正確處理

1.凍傷早期，可用衣物或溫熱的手覆蓋受凍部位，以維持足夠的血供。

2.將凍傷的部位放進溫度在37℃～40℃的溫水里。因為凍傷部位感知遲鈍，容易造成燙傷，所以水溫最高不能超過42℃。在溫水里泡20分鐘左右，這樣可以促進血液循環，增加末梢血液。

3.要及時喝高熱、高能量的飲品，讓身體暖起來，加速全身血液循環。

4.在凍傷部位涂抹藥膏，如凍傷藥膏、甘油、魚肝油、維生素類軟膏等，防止熱量揮發。

5.保護傷口，避免創傷。如果感染了，到正規醫院就醫。

注意：凍傷后，禁忌用雪或冰塊擦拭凍僵、干熱或緩慢復溫的肢體，避免組織的進一步損傷；禁止對凍傷部位有任何摩擦；千萬不要烤火，避免凍傷部位因受熱過快而潰爛。

這樣做防止凍傷

1.玩雪前先熱身。熱身可以刺激血管擴張，使活動部位局部血流量增加，防止凍傷。

2.注意保暖。戴好手套、帽子、圍巾，可在毛線手套外面加一副防水手套，避免用手直接抓雪。

3.保持全身干燥。在玩耍過程中，保持手腳和鞋襪干燥。如果手因為玩雪弄濕了，可涂凡士林。

4.控制時間、多喝溫水。注意控制孩子玩雪的時間，玩一會兒就停下來喝口熱水，捂捂手，擦干頭上的汗，以免著涼。